玉米红薯粥

5、倒入大米。

6、加入红薯块。

7、大火煮至水开。

8、加少量食用油，预防溢锅。

9、大火煮沸后，转小火煮1小时至粥软烂即可

如果用糯玉米渣，最好提前浸泡，否则不宜煮烂，影响口感。

吃玉米胚油保护视力吗

玉米是印第安人的主食,常吃玉米使他们很少得心脑血管疾病。吃玉米除了可以预防心脑血管疾病,还可以延缓视力衰老,很多农村的老年人发生花眼的年...[更多]

煲汤网小提示

大米和绿豆能一起吃吗: 口感清润，清热解暑、利水消肿、润喉止渴，利于食欲不佳的病患或老年人食用

大米和芦笋能一起吃吗: 二者同食，营养价值提高不少，对促进儿童成长有积极作用