桂圆菠萝汤

桂圆对于心血不足型失眠，有很大的食疗效益，若与百合、红糖搭配食用，对妊娠杂症有一定疗效。二者均可促进气血化生，使面色红润、肌肉丰满，故适宜同食

桂圆菠萝汤

主料：菠萝200克，桂圆100克，红枣100克。

辅料：糖30克。

桂圆菠萝汤的做法

1、菠萝肉切成小块。

2、然后放入淡盐水中浸泡10分钟。

3、红枣清洗干净去核；桂圆、菠萝肉、红枣放入锅内，加水煮沸后。

4、转用小火煮1莲藕除了含有大量的碳水小时。

5、加糖调匀即可。

食材搭配指南

1、桂圆和人参:两者做成饮品饮用，可使身体保暖、增强体力

2、桂圆和当归:桂圆具有补益心脾、养血宁神等功效。鸡与当归亦是强身健体的食物，若三者搭配食用，能为人体提供比较丰富的营养成分，对产后体虚乏力的有一定的疗效。

3、桂圆和白糖:桂圆若与鸡蛋、白糖搭配食用，能给人体提供丰富的营养成分，对由血虚所引起的偏头痛有一定疗效。

菠萝蜜的营养价值很高，含有碳水化合物、蛋白质、淀粉、维生素c、脂肪油、氨基酸以及各种矿物质。其主要物质是从菠萝蜜汁液和果皮中能够提取一种叫做菠萝蜜蛋白质的物质。服用菠萝蜜后能加强体内纤维蛋白的水解作用，可将阻塞于组织与血管内的纤维蛋白及血凝块溶解...[更多]

煲汤网小提示

菠萝和茅根能一起吃吗: 菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用，适当食用对’肾炎、高血压病患者有益。若菠萝与茅根搭配食用，则对肾炎有一定疗效。

桂圆和人参能一起吃吗: 两者做成饮品饮用，可使身体保暖、增强体力