低聚果糖的作用及功效
问题描述：
我最近肠胃不太好，妈妈买了低聚果糖给我吃，我自己没吃过，但是肠胃真的很不舒服，难受得要死，所以，低聚果糖有什么功效？
答
您好，低聚果糖大人小孩都可以吃的，低聚果糖对人体的功效：改善肠道菌群。低聚果糖能够刺激结肠益生菌的生产，改善肠道微生态环境。缓解便秘。低聚果糖属于小分子质量的水溶性膳食纤维，能够吸收水分使粪便柔软，便于排出，而且不会发生腹泻。调节血脂。低聚果糖具有辅助降血脂的作用。这种作用是通过改善肠道菌群的结果。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。
答
您好，适量的服用低聚果糖对身体是有好处的，每一种食物里面所含有的物质都是不一样的，像洋葱，大蒜等食物里面就含有低聚果糖，它是一种天然成分，适当的服用一些低聚果糖，能够让肠道菌群发生改变，可以解决便秘问题，但是低聚果糖如果服用太多，也容易对身体造成危害。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。