首乌枸杞子鸡汤
首乌具有补益精血,养肝安神,强筋骨,固肾乌须,用于血虚而见头昏目眩,心悸失眠健忘,萎黄乏力,肝肾精血亏虚的眩晕耳鸣,腰膝酸软,遗精崩带,须发早白等症
首乌枸杞子鸡汤
主料:首乌10克,枸杞子10克,鸡脯肉100克。
辅料:黑豆60克,盐适量。
首乌枸杞子鸡汤的做法
1、首乌、枸杞子、黑豆分别清洗干净。
2、鸡脯肉清洗干净,切成丁。
3、炖盅内加适量水,大火煮沸后,放入上述材料。
4、小火炖至鸡脯肉熟烂,加盐调味即可。
鸡汤味道鲜美,所以有人认为鸡肉中的营养成分都在鸡汤里,所以经常喝鸡汤而不吃鸡肉。这种做法都是不科学的。在炖鸡时,肉里的一些水溶性物质...[更多]
煲汤网小提示
桑椹和首乌能一起吃吗: 桑椹有改善皮肤(包括头皮)血液供应,营养肌肤,使皮肤白嫩及乌发等作用,并能延缓衰老,是中老年人健体美颜、抗衰老的佳果与良药。若与首乌、旱莲草搭配食用,其营养更丰富,对肝、肾两虚所致的头发早白、眩晕有一定