荠菜排骨汤

7．排骨用筷子可以很容易的扎透，说明排骨汤基本就炖好了，这个时候就可以放入荠菜了。

8．略烫一下。

9．枸杞提前用水泡软。

10．也丢入锅中。

11．再次烧滚后，加入一勺盐，关火。

12．接下来就是享受美味啦！

蘑菇鲜美、含有多种氨基酸和维生素，对人体健美和营养肌肤都非常有效。

荠菜清甜、枸杞能补气，排骨经过长时间的熬煮，香味和营养都在汤里呢！美美的喝上一大碗，寒冷的天气里，您还会觉得冷吗？

天冷，就来喝汤吧！

荠菜营养价值

每100克荠菜含蛋白质53克，脂肪0.4克，碳水化合物6克，钙420毫克，磷73毫克，铁6.3毫克，胡萝卜素3.2毫克，维生素B.014毫克，维生素B：0.19毫克，烟酸0.7毫克，维生素C55毫克，还含有黄酮苷、胆碱、乙酰胆碱等。...[更多]

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