大众瘦肉汤

大众瘦肉汤

原料：瘦肉300克，姜l块．

调味料：盐2克，油5毫升．

大众瘦肉汤的做法：

1．先将瘦肉洗净后切成大块，姜切成末后备用．

2．锅内放水烧热，放入少许油，再调入少许盐、姜煮沸．

3．水热后放入瘦肉煮3个小时，香熟后即可．

特色介绍：肉烂味香，操作简单。

为什么要常吃适量的鱼、

素食者易造成优质蛋白质缺乏。人类所需要的蛋白质，从食物来源主要有两种：、一是完全蛋白质，含包括必需氨基酸在内的所有氨基酸，动物性蛋白质如奶类、精肉、禽蛋和鱼虾内的蛋白均属此类。另一种是不完全蛋白质，所含氨基酸数量不足，而且缺乏某些必需氨基酸，植物性蛋...[更多]

煲汤网小提示

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