胡萝卜香菇粥
胡萝卜香菇粥
材料：红色胡萝卜250克，香菇50克，粳米100克，素油、盐各适量
胡萝卜香菇粥的做法
1．香菇用温水泡发，洗净，切粒。胡萝卜刮去表皮，洗净切粒。粳米淘洗净备用。
2．上述处理好的用料同放锅中，滴几滴素油，大火煮开，转小火熬煮成粥，加适量盐调味，稍煮即可。
养生功效
补脾健胃、滋阴润燥、助消化，适用于脾胃虚弱、皮肤干燥等症。
香菇不仅是一道席上名菜，而且历来被我国人民作为延年益寿的补品。香菇能降低人的血糖，提高人体的白细胞功能，其提取物对某些病毒、肿瘤细胞有抑制作用。...[更多]
煲汤网小提示
菠菜和胡萝卜能一起吃吗: 两者同食可保持脑血管畅通，可以明显降低中风的危险
胡萝卜和菠菜能一起吃吗: 可以明显降低中风的危险