竹荪大杂烩
3、板粟氽汤去皮，鹌鹑蛋煮熟后去壳备用。
4、淮山去皮切成小块，西兰花摘成小朵。
5、鸿喜菇撕开成小朵，清洗干净。
6、锅内加入1碗半的清水，将板粟和淮山先放进锅内，开大火煮开后转小火煮1０分钟。
7、将剩下的所有材料都放进锅内。
8、加入盐、酱油、鸡精。
9、开中火煮5分钟，用淀粉勾芡。
10、关火后滴入香油即可享用了。
特别提示：
1、材料也可以换成自已喜欢的，按个人口味来添加。
2、如果有高汤，可以用高汤来煮，味道会更入味。
西红柿含有大量的钾及碱性无机盐,能促进血中钠盐的排出,有利于维持体内水、酸碱平衡与渗透压,有降压、利尿、消肿作用,对高血压、肾脏病有良好的辅助治疗作用...[更多]
煲汤网小提示
西红柿和山楂能一起吃吗: 西红柿有健脾消食功效，其营养丰富，若配以同样有消食功效的山楂，则能消食导滞、通脉散淤、降血脂。适用于高脂血症、慢性胃炎、吸收不良综合征。
西红柿和豆腐能一起吃吗: 大大发挥维生素B1的作用和延长其在体内的时间，从而增加吸收机会