黑枣百合鹌鹑蛋汤

黑枣百合鹌鹑蛋汤

材料：黑枣10克，百合25克，桂圆肉10克，鹌鹑蛋8克，蜜枣10克。

黑枣百合鹌鹑蛋汤的做法

1．将鹌鹑蛋煮熟剥壳。

2．将黑枣去核洗净，将百合、桂圆肉清洗干净。

3．将鹌鹑蛋、黑枣、百合、桂圆肉、蜜枣一起放入煲内，加清水600毫升，煮沸后慢火煲1小时左右即可。

食疗功效：健脾养血，清心安神。用于气血不足，营养欠佳引起的头晕心悸，失眠多梦，记忆力减退者。

煲汤网特别提示：百合为药食兼优的滋补佳品，四季皆可应用，但更宜于秋季食用。

鲜百合一般都是甜百合。如果已经上火,咽喉痛的症状明显,有时还干咳,那就选用药效好、口感较差的有苦味的百合,这种百合去药店买就可以了。不过提醒大家一句,这个味道确实不太好。...[更多]

煲汤网小提示

银耳和鹌鹑蛋能一起吃吗: 银耳含有多种营养物质，具有阻止血液中胆固醇沉积和凝结的作用。鹌鹑蛋营养价值远高于鸡蛋，具有补气益血、强身健脑、降压降脂之功效。银耳与鹌鹑蛋搭配，能使强精补。肾、益气养血、健脑强身的功效更为显著。

芦笋和百合或冬瓜能一起吃吗: 适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗