旱芹汁饮的做法

菜系及功能:高血压食谱

旱芹汁饮原料:旱芹菜鲜品300克，白糖少量。

旱芹汁饮的做法:

旱芹菜洗净切段，再用开水烫过2遍，然后绞取鲜汁，加入白糖调味饮服。每日1～2次，连用7～10日。

功效:旱芹菜性凉，味甘、苦，入肝、胃经，具有清热平肝、祛风利湿的功效。适用于高血压病。症见头晕头痛，面红目赤，头重脚轻，步行飘摇，舌红苔黄，脉弦数。若高血压而形体肥胖，或伴有糖尿病者，服用本饮可不用加白糖。

用心于早餐，唤醒身体

早餐对加速新陈代谢和减肥起着非常重要的作用。有关研究表明，吃早餐的人比不吃早餐的人更容易减肥成功。一夜的睡眠，身体的新陈代谢虽然一直不停，但速度却很慢，只有通过再次进...[更多]