泥鳅鱼枸杞汤的做法

菜系及功能:抗衰老食谱

泥鳅鱼枸杞汤原料:枸杞子40克，菟丝子、桑椹子各20克，泥鳅鱼120克，生姜适量。

做法:

1)将泥鳅鱼放盐水中半日，再将鱼去鳃及肠杂，洗净。

2)将枸杞子、菟丝子、桑椹子，姜去皮切片。

3)将全部用料放入锅内，加清水，用猛火烧沸，撇去浮沫，再用慢火煮1小时，加精盐调味即可饮用。

功效:益肾防老，养肝明目，增加食欲。

健康饮食网小提示

虾和枸杞能一起吃:有补肾壮阳之效，而且对阳痿、遗精、早泄、尿频等症也有一定疗效。

葡萄和枸杞能一起吃:两者搭配食用是补血良品