快艇金枪鱼三明治的做法

超好吃超简单的营养早餐----快艇金枪鱼三明治

亲们的早餐也都很华丽丽，营养甚是全面，看得我痒痒的也来秀下我的早餐----快艇三明治。除了当成早餐，还可以做成郊游时的便当，后面还附了给三明治打包的小方法，希望亲们能用得上哦！

快艇金枪鱼三明治

材料：法棍1根，酸黄瓜1根，番茄（中型）1个，球生菜1/3棵，泉水浸金枪鱼罐头1个，奶酪片3片，洋葱少许，蛋黄酱15g

快艇金枪鱼三明治的做法

1.将金枪鱼罐头中的水分沥出，将金枪鱼盛入容器中，调入蛋黄酱拌匀备用。

2.酸黄瓜切成薄片，生菜叶切成细丝，洋葱切圈，西红柿切片。

3.法棍切成大约12cm左右的长段，从顶部剖开一刀，但并不切断。

4.先将拌好的金枪鱼均匀抹在面包的两侧，然后逐次将生菜叶、奶酪片、番茄片和洋葱圈码在面包上，最后将两片面包合在一起即可。

美食提示

1.个人认为味多美的法棍就很好吃，原味和蒜蓉均可。一根法棍可以做3个快艇三明治。

2.蛋黄酱因为已经拌在金枪鱼中，为了减少热量就无须再涂抹蛋黄酱或其它酱料。

3.一罐金枪鱼罐头正好可以做3个快艇三明治。

4.还可以根据自己的口味喜好放入火腿或其它蔬菜。