红枣桂圆膏的做法

女人的驻颜膏----红枣桂圆膏

一款适合懒又爱美的美女们甜品。

只需要努力一次，接下来的一个月都可以轻松享受......

鱼喜欢红枣，一直有喝红枣水的习惯，平时有空时，总会熬上一锅红枣膏，用密封的瓶子装好，随时可以用来冲水喝。

红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。中医认为红枣有健脾益胃、补气养血、养血安神、缓和药性等作用。

红枣桂圆膏

材料：红枣200克，桂圆80克，枸杞30克，冰片糖30克。

红枣桂圆膏的做法

1、把所有材料准备好。

2、红枣用水冲一下去掉中间的核。

3、枸杞用水泡洗干净，沥水备用。

4、桂圆用水泡洗干净，并沥干水分。

5、把去核后的红枣放进锅中。

6、加入桂圆。

7、加入枸杞。

8、加入没过红枣、桂圆的水。

9、加入冰片糖。

10、大火煮开后转中小火。

11、煮至收汁。

12、倒入搅拌机中搅拌成泥状。

13、把搅拌好的红枣桂圆糊倒入锅中，中小火慢慢煮，一边煮一边搅拌，以防黏锅。

14、煮至水分完全蒸发，很粘稠的感觉，就可以熄火。

晾至比手温还要热一点时，就可以装瓶了......

尽量选用大并且核小的红枣来做....

喜欢口感更加细腻的，可以用滤网过筛去皮.....

健康饮食网小提示

桂圆和人参能一起吃:两者做成饮品饮用，可使身体保暖、增强体力

鸡肉和桂圆能一起吃:此搭配味香甜、略咸、微辣，食之不腻，是久病体虚、心烦不眠、产后虚弱及脾虚等患者的食疗佳品。