红枣桂圆膏的做法
女人的驻颜膏----红枣桂圆膏
一款适合懒又爱美的美女们甜品。
只需要努力一次,接下来的一个月都可以轻松享受......
鱼喜欢红枣,一直有喝红枣水的习惯,平时有空时,总会熬上一锅红枣膏,用密封的瓶子装好,随时可以用来冲水喝。
红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。中医认为红枣有健脾益胃、补气养血、养血安神、缓和药性等作用。
红枣桂圆膏
材料:红枣200克,桂圆80克,枸杞30克,冰片糖30克。
红枣桂圆膏的做法
1、把所有材料准备好。
2、红枣用水冲一下去掉中间的核。
3、枸杞用水泡洗干净,沥水备用。
4、桂圆用水泡洗干净,并沥干水分。
5、把去核后的红枣放进锅中。
6、加入桂圆。
7、加入枸杞。
8、加入没过红枣、桂圆的水。
9、加入冰片糖。
10、大火煮开后转中小火。
11、煮至收汁。
12、倒入搅拌机中搅拌成泥状。
13、把搅拌好的红枣桂圆糊倒入锅中,中小火慢慢煮,一边煮一边搅拌,以防黏锅。
14、煮至水分完全蒸发,很粘稠的感觉,就可以熄火。
晾至比手温还要热一点时,就可以装瓶了......
尽量选用大并且核小的红枣来做....
喜欢口感更加细腻的,可以用滤网过筛去皮.....
健康饮食网小提示
桂圆和人参能一起吃:两者做成饮品饮用,可使身体保暖、增强体力
鸡肉和桂圆能一起吃:此搭配味香甜、略咸、微辣,食之不腻,是久病体虚、心烦不眠、产后虚弱及脾虚等患者的食疗佳品。