综合果干吐司的做法

早餐的重要性，已经不言而喻。所以吃的营养非常重要。这次在吐司里加了几种果干，做好后当早餐主食，非常不错！不但营养，而且更好吃。

这次能试用美国加州核桃仁，非常的荣幸。

核桃仁的品质非常好。无论直接食用，还是用在日常料理和烘焙中，都是非常不错的原料。

这次用它做了款简单的小点心，既可以起到很好的装饰作用，最重要的是使这款小点心更加的营养，可以说是画龙点晴之笔。

下边是我家两天的简易早餐，配了煎蛋，粥，还有炒花生。

配了黑米豆浆，清爽的菠菜拌核桃和煎蛋。

加了果干的吐司更营养-----综合果干吐司

原料：高筋面粉200克、糖40克、酵母4克、水80克、鸡蛋一个、黄油30克、蔓越莓干30克、核桃仁30克、葡萄干20克。

综合果干吐司的做法

1、面团原料备用。

2、果干备用。

3、将面团原料除黄油以外放入面包机。原料成面团后，，加入黄油碎。

4、继续揉到产生筋膜后，倒入果干。

5、果干全部揉入面团后，进行基础发酵。

6、发酵到2倍大左右。

7、取出分成三等份，松驰十分钟。

8、取一份面团擀成长条。

9、然后从一端卷起。

10、将做好的面包卷坯放入土司盒内，摆放整齐。

11、最后发酵到8-9分满。

12、180度烤箱中层约烤35分钟左右，出炉后立刻扣出晾凉。

健康饮食网小提示

桂花和核桃仁能一起吃:桂花与核桃仁搭配，具有壮腰补肾、敛肺定喘的功效

核桃仁和芹菜能一起吃:同食润发、明目、养血的作用