花生拌双丝的做法

过年餐桌上清口小凉菜--花生拌双丝

要说现在这过年跟以前不同了，生活条件好了，平时也是想吃啥买啥想穿啥买啥，在穿方面真不象以前只到过年才买新衣新裤。现在过年，只不过是亲戚朋友们有了在一起聚的时间而已。都放大假不上班，有时间聚在一起侃侃大山、搓搓麻将、吃吃喝喝。宾客宴请时，家家户户少不了大鱼大肉，好象少了这些就象怠慢了客人似的。要说平时里鱼肉不间断的吃，过年东家走西家窜依然大鱼大肉，是不是有些吃不消呀？通常我们家宴请亲戚朋友时，我多做几个清口的小凉菜。即解酒解腻，又清凉爽口。

下面上小凉菜，相中哪款可以搬到你家春节餐桌上哦。。。。

花生拌双丝

原料：魔芋丝一袋、花生一把、水发木耳适量、老醋、糖、蚝油

花生拌双丝的做法

1、魔芋丝一袋、花生一把、水发木耳适量、老醋、糖、蚝油

2、魔芋丝取出过水焯一下后沥干水份备用

3、水发木耳切丝备用

4、花生米微波叮三分钟出香味后取出弄成花生碎备用

5、将沥干水份的魔芋丝和木耳丝码入一起

6、倒入花生碎

7、放入香菜

8、陈醋一大勺、酱油少许、糖一勺、蚝油半勺搅拌均匀至糖化开

9、倒入图7食材中拌匀即可

哆嗦两句

1、花生最好不要去皮，自己家吃还是以营养为主。如能吃辣可以放点辣椒油

2、花生碎香香的哦，用醋汁泡过后更好吃

3、喜酸口的可以多放老醋，喜甜口的可以多放点糖

健康饮食网小提示

花生和啤酒和毛豆能一起吃:发挥健脾益智的作用，补充卵磷脂后记忆力与智力都有明显提高

花生和芹菜能一起吃:适合高血压、高血脂、血管硬化等患者食用