红糖燕麦坚果饼干的做法

在超市新买了进口的综合燕麦片，不同于之前的速溶的那种，有果干坚果胚芽等等之类的实物，买来的时候就在琢磨是否可以加到饼干里，成就一种新的口感。

周末的时候，决定试一试。

红糖燕麦坚果饼干

材料：低粉200克、燕麦100克、红糖45克、玉米油135克、鸡蛋一个、盐1克、泡打粉1克、山核桃适量

红糖燕麦坚果饼干的做法

1、玉米油倒入盆中，加入红糖，用打蛋器抽打均匀；

2、加入鸡蛋继续抽打；

3、加入低粉及泡打粉；

4、加入燕麦粉及山核桃；

5、所有材料混合成团即可；

6、取适量大小面团揉成球，排在烤盘上，预留出间隔；

7、用手指将面团稍压扁；

8、预热烤箱180度20分钟左右。

我的燕麦用了一半速溶一半综合的，山核桃如果是生的，请提前烤好。

阳光下，泡一壶玫瑰花茶，来几块饼干，自己都觉得心情舒畅。至于口感，自己很是喜欢。加了综合麦片，里面有果干也有胚芽谷物，再加上坚果，一口咬下去，满满的香。

换季的周末，其实很忙碌，一直在倒腾三个人的衣物，清洗冬季的，整理春季的。觉得很烦，莫名的，会上火。所以，放慢脚步，安排自己适合的强度，特别是抽空做一些自己喜欢的事情，例如烤个简单的小点心，安排一个下午茶时间，心情就慢慢平复，自然的就优质起来。

健康饮食网小提示

黑木耳和红糖能一起吃:黑木耳是一种能益气强身的食物，若与红糖搭配同食，可起到补血作用。但如果是患者手脚容易冰凉，此饮品除补血之外，尚能促进末梢血液循环，可同时加入3～5片生姜同煮，更能有暖身

黑豆和红糖能一起吃:红糖与黑豆搭配食用，具有滋补肝肾、活血行经、美容乌发的功效，而且对血虚气滞闭经有一定疗效。