菜系剂功效:便秘食谱
扒白菜心原料:大白菜心200克，植物油5克，葱、姜、料酒、高汤、味精、盐各适量。
扒白菜心的做法:
植物油放净锅内，烧至六成热，放葱、姜煽炒至香。下洗净的大白菜心，烹少许料酒，加适量盐、味精，翻炒均匀，沿锅边加入适量高汤，汤开即起锅装碗。
功效:和胃，润燥，通便。
保健应用:佐餐用。适用于肠燥便秘者。
用心于早餐，唤醒身体
早餐对加速新陈代谢和减肥起着非常重要的作用。有关研究表明，吃早餐的人比不吃早餐的人更容易减肥成功。一夜的睡眠，身体的新陈代谢虽然一直不停，但速度却很慢，只有通过再次进...[更多]
