溜炒白萝卜的做法
菜谱及功效:家常菜谱
溜炒白萝卜原料:白萝卜450克,鸡蛋2个,浸发木耳40克,花生油30克,水淀粉、白糖各8克,葱、姜各5克,精盐2克,味精1克。
溜炒白萝卜的做法:
(1)萝卜煮熟去皮切成薄片;葱切成段,姜切成片。
(2)鸡蛋打散,加水淀粉搅成糊状,与萝卜片拌匀,加入沸水锅中焯一下捞出。
(3)花生油倒入炒锅中烧热,放入萝卜翻炒,再放入葱段、姜片、白糖、精盐、木耳和味精,炒拌均匀即可。
特点:口感软嫩。
溜炒白萝卜营养:含有丰富的维A、维C、淀粉酶、氧化酶、锰等元素。
健康饮食网小提示
牛肉和白萝卜能一起吃:常吃能清热解毒、康胃健脾、止咳止痢及防治夜盲症、眼病、皮肤干燥等功效。营养价值高,祛风发汗、消食、治伤风、杀菌及诱导睡眠的作用
白萝卜和豆腐能一起吃:促进营养吸收。