糖水苹果的做法

上周买了一箱苹果，吃的不及时，开始有坏的了。

开箱检查了一遍，把坏的拣出来丢掉，剩下的还有不少，

屋里太热，东西都不好放，吃又吃不及，赶紧的煮了一锅，加了冰糖和柠檬，放凉后食用，酸甜可口，味道真不错，

煮过的苹果，加汤汁一起装在密封盒里，放在在冰箱里就可以多放几天啦。糖水煮苹果具有开胃消食，润肠排毒的功效，

尤其适合消化系统不好的老人幼儿食用。

开胃消食，排毒养颜----糖水苹果

材料：苹果，冰糖，白糖，柠檬，

糖水苹果的做法

1，取苹果适量洗干净，去皮，切小块儿，去掉核，冲洗干净后放入锅中，

2，锅中加入苹果一半量的纯水，放入适量冰糖，待水开后小火慢煮5--10分钟。

3，尝一下味道，如果甜度不够可以加白糖调味。

4，加入一小片柠檬煮2分钟后关火。

冷热均可食用，老人和孩子肠胃消化系统薄弱的可以温热的有助于消化，像我吧，我们都爱吃放凉了的，口感好。

健康饮食网小提示

牛奶和苹果能一起吃:两者同食有清凉解渴，生津除热，抗癌防癌的功效

苹果和洋葱能一起吃:具有保护心脏的功效，减少心脏病的发病率