玫瑰园便当的做法

这还是天天带便当的那段日子做的火腿片都是可以直接吃的，烟熏味边上装饰沙拉叶。底下是咖喱饭

咖喱是个好同志，跟什么材料都百搭

咖喱酱汁也正好提供了一个可以摆放玫瑰的土壤基底

而且呢。做起来也非常的简单。零厨艺也不要紧

玫瑰园便当

材料：土豆1个，胡萝卜半根，豆角3-4根，沙拉叶，火腿片，米饭

调味：咖喱，盐，牛奶

玫瑰园便当的做法

1.土豆1个和胡萝卜半根切丁，放入水中煮5分钟

2.豆角切段后放入水中同煮，加入咖喱，盐调味

3.加入牛奶后煮至浓稠备用

4.米饭放入饭盒中，中间留出空位

5.在空缺处填入煮好的咖喱，摆上洗好的沙拉叶（我用的是一种叫做rocket的沙拉用菜叶~可以用别的蔬菜叶代替）

6.圆形火腿片对折后卷起

7.卷好的样子如图。两片一起卷得层次更多

8.把外层翻折下来就做好了一朵玫瑰

9.将两种不同颜色的火腿片做好的玫瑰插入咖喱中固定就完成了

健康饮食网小提示

菠菜和胡萝卜能一起吃:两者同食可保持脑血管畅通，可以明显降低中风的危险

胡萝卜和菠菜能一起吃:可以明显降低中风的危险