鹧鸪沙参汤
材料:
鹧鸪1只,沙参15克,玉竹15克,桔梗10克。
鹧鸪沙参汤的做法
鹧鸪可托出售店代宰,洗净加入以上各药材,煲4个小时可以饮用。
功效:补肺养颜,去痰止咳。
健康饮食网小提示
章鱼和鹧鸪能一起吃:章鱼有养血益气的功效;鹧鸪有益心气、补五脏之效;玉竹有养阴润燥、生津止痛之功效。三者同食,则能益气补血、健脾开胃,适宜于气血虚弱及脾胃功能低下者食用。
用心于早餐,唤醒身体
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