虾仁蔬果沙拉的做法
这两天忙的厉害，做饭也没了时间和心情，总是弄点简单的凑合凑合。嘿嘿，希望这一通忙能够让我不想要的肉肉跑掉哈，如果那样的话，忙点就忙吧哈！
虾仁蔬果沙拉
调料：炼乳、沙拉酱、盐
虾仁蔬果沙拉的做法
1、土豆去皮切成小块；虾仁抽掉纱线，洗净。
2、锅中烧开水，先放入土豆丁煮熟，捞出，趁热撒上一点点的盐拌匀。
3、再把虾仁放入锅中，煮熟，捞到冰水中过凉（可以让虾仁更加的紧实）。
4、把火龙果和木瓜去皮后，切成小丁。
5、把土豆丁、虾仁、火龙果丁和木瓜丁放入盘中，挤上用炼乳和沙拉酱调好的酱汁即可。
经验提示：
可以根据自己手中的原材料随意的制作，味道都不错的。
健康饮食网小提示
油菜和虾仁能一起吃:油菜含有丰富的维生素C、K、胡萝卜素、钙和铁，具有消肿散血、清热解毒的作用。虾仁含钙多，有补肾、壮阳等功效。油菜提供维生素，并与虾仁一起提供钙质。若两者合用，则可更好地
豆苗和虾仁能一起吃:对体质阴寒怕冷、低血压、食欲不振、精力衰退等症状均有食疗效果