酸豆角的做法
教你在家轻松做喝粥绝配的酸豆角
喜欢吃酸豆角,更加喜欢吃南方味道的酸豆角。刚身处异地,嘴馋了会去买点回家炒一炒当配菜吃。买过几次发现味道跟南方的完全不一样,要不就是太咸,要不就是没酸味,吃起来完全不是那个味道。后来准备自己制做,被俺家那位阻止,他说咸菜吃多了对身体不利,他自己不喜欢吃不说,也不让我吃。想想人家也是为了我好,还是接受他的建议,干脆不吃。
不吃吧,时间久了就会馋,特别是偶儿早餐熬点粥,这个时候就更显得酸豆角的重要性。于是前两年就会趁他出差之际偷着做一点,做好后,等他不在家里,俺就弄一点配粥喝。慢慢,他不光不反对我做酸豆角,还觉得自己做的酸豆角不错,有他配着喝粥,他都能多喝些。
材料:豆角3斤、辣椒半斤、蒜3两、姜1块、盐半斤、清水适量、泡菜坛1个
酸豆角的做法
1、泡菜坛用无油布反复清洗干净,沥干水份备用
2、豆角、辣椒、蒜、姜也分别清洗干净,沥干水分(注意:辣椒不要去掉蒂,去掉后易进水腐烂,可以用剪刀剪短些。蒜掰成单个的,保留上面的一层外皮)
3、将蒜和姜全部放置泡菜坛最底层,再放一半辣椒,撒上五分之一的盐
4、将一部分豆角饶成小圈轻轻放进泡菜坛,再放剩下的辣椒,放好后,再撒上五分之的盐
5、接着慢慢放剩下的豆角,放置的过程中,一边放一边用力将豆角往下压,待豆角全部放完后,撒上剩下的盐,再慢慢往泡菜坛中注入清水,水的量以没过豆角为准
以上工作准备完成后,盖上泡菜坛,然后在泡菜坛的周围加少许水,能露出盖子外围即可
特别提示
1、泡菜一般需腌制2周左右,完全入味
2、在泡好之前头两天争取每天看一次坛子里面水和外面水的情况。防水豆角露出水面出现腐臭味
3、盐分批加,为了让全坛菜味道保持一致
健康饮食网小提示
豆角和土豆能一起吃:可防治急性肠胃炎,呕吐腹泻
豆角和木耳和鸡肉能一起吃:益气养胃润肺、降脂减肥、活血调经