蒜香鸡翅的做法

百变的鸡翅，不变的美味！

大蒜的功效：

1.强力杀菌。

2.防治肿瘤和癌症。

3.排毒清肠，预防肠胃疾病。

4.降低血糖，预防糖尿病。

5.防治心脑血管疾病。

蒜香鸡翅

原料：鸡翅中，大蒜，白糖，料酒，生抽，盐，油，生姜末，黑胡椒粉，香叶。

蒜香鸡翅做法

1、原料备用。

2、取一只碗，倒入适量的生抽，盐，生姜末，黑胡椒粉，香叶（捏碎），料酒做成腌肉料。

3、鸡翅反面切几个小口（容易入味），放入腌肉料内，腌一小时。

4、大蒜去皮，洗净后切末。

5、取油锅，下入腌好的鸡翅。

6、倒入适量的白糖，煎到上色。

7、倒入适量的生抽，炒均匀。倒入蒜末，炒香。

8、加入适量的水，焖煮入味。鸡翅熟后，入少量的盐收汁即可。

健康饮食网小提示

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