香麻藕丝的做法
香麻藕丝
原料:莲藕、香菜根、干辣椒丝、白芝麻、吉士粉、生粉、盐
香麻藕丝的做法
1、莲藕1斤,刨皮切成段,顺着藕孔的方向切成片,再切成均匀的藕丝,放入有水的盆里,备用。
2、香菜根、干辣椒丝适量,白芝麻2两。
3、锅里去水烧开,倒入藕丝过水,过透后用漏勺捞起,沥干水分,备用。
4、将沥干水分的藕丝倒入盆里,加少量的盐,3勺吉士粉,3勺生粉。
5、用手抓拌均匀,倒入白芝麻,再次抓拌均匀。
6、锅里去较多的油,烧成高温油,(油温是否合适,可先丢一根耦条,藕条入锅,迅速穿起,油温就差不多了),叫藕丝都散着下入油锅,炸至金黄色用漏勺捞起。
7、用密漏将油里的渣子滤净,再次烧成高温油,将藕丝回油炸至金黄色,捞出备用。
8、将油倒出,留少许底油,倒入藕丝、香菜根、干辣椒丝,适量的盐和花椒油炒均即可。
早餐对加速新陈代谢和减肥起着非常重要的作用。有关研究表明,吃早餐的人比不吃早餐的人更容易减肥成功。一夜的睡眠,身体的新陈代谢虽然一直不停,但速度却很慢,只有通过再次进...[更多]