(图)菠萝果酱怎么做
菠萝也是有季节性的水果,虽然现在的科技可以让很多水果一年四季都不缺,可是,那些不当季的水果,有着不少的保鲜剂之类的东西,还是少吃为妙。
趁着当季,把菠萝做成果酱,把这份属于春天的果香味封存起来,用来抹面包,做蛋糕,冲水喝,都是很不错的选择呀!
我是第一次做果酱,网上看了不少方子,大同小异吧,家里没有麦芽糖,又懒得下楼去买,于是就决定做不用麦芽糖的版本。自己做果酱不难,花点时间,花点耐心,就可以熬出比外面买的健康很多的果酱了。
一点小经验分享:
1、熬煮时间:时间没有固定化,主要是看果酱的浓稠程度。锅的不同熬煮的时间也不尽相同。我用的是又宽又浅的炒菜不锈钢锅,水分挥发得比较快,如果你用的是又窄又深的小奶锅之类的,那肯定花费的时间比我的要多;
2、甜度:至于甜度,由于自制果酱没有添加任何的添加剂和防腐剂,所以为了延长果酱的保质期,所以一般都会放比较多的糖。如果你没打算长时间保存,做好就在几天内吃完的话,可以适当减糖;
3、保存:煮好的果酱趁热装瓶,倒扣完全冷却后放冰箱冷藏保存,我放在了零度的抽屉里,没有零度的冰箱也可以放在一般的冷藏室保存。开封以后最好在一周内吃完,每次取果酱的勺子要保持干净;最好用小一点的瓶子来装,那样开封以后可以很快就吃完;没开封的可以保存一到两个月都没有问题,前提是你装果酱的瓶子确保已经消毒。
菠萝果酱
材料:菠萝3个,冰糖100克,白砂糖250克(感觉太甜了点,200克够了),柠檬半个
菠萝果酱的做法
1、菠萝切大块,放入淡盐水中泡15分钟后捞出;
2、菠萝外层软的部分切碎,中间硬的部分切小块,分别装好;
3、把白砂糖倒在切碎的菠萝上面,腌30分钟;(这一步其实应该直接把菠萝和白糖倒入锅里)
4、切成小块的菠萝放进搅拌机搅拌成泥(加少许清水,不然搅拌机动不了);
5、经过腌渍的菠萝连白糖一起倒入不锈钢锅里,加入冰糖,倒入搅拌好的菠萝泥;
6、大火煮开,用汤勺撇干净泡沫;
7、转小火慢慢熬煮,期间要不停搅拌,以免糊锅;
8、煮至果酱浓稠,挤入半个柠檬的柠檬汁,继续煮几分钟即可;
9、煮果酱的时候,在另外的锅中装一锅水,把准备用来装果酱的玻璃瓶子放进去,煮开后继续煮5分钟,充分消毒后捞出,沥干水后擦干,趁热装入果酱,盖好盖子,倒扣至果酱完全凉透再放入冰箱冷藏保存。
健康饮食网小提示
菠萝和茅根能一起吃:菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用,适当食用对’肾炎、高血压病患者有益。若菠萝与茅根搭配食用,则对肾炎有一定疗效。
鸡蛋和菠萝不能一起吃:鸡蛋中含有大量的蛋白质,而菠萝中含有丰富的果酸,若将二者同时食用,果酸可使蛋白质凝固,影响蛋白质的消化吸收,不利于健康。