草莓饭团的做法

告别草莓季——草莓饭团

草莓的季节又结束了，今年遗憾没有去摘草莓，因为缺斤短两太严重了，那年买了说18斤，我总觉得没有，专门没吃，回来一称真是足足少了一半，太离谱了，所以草莓再好吃也不去地里摘了，今年都是在门口买的，也没感觉吃几次，前几天看见最后的一茬草莓赶紧买了些冷冻了，不甜，现在没有草莓了，把米饭给宝宝做成草莓也蛮可爱的，一口一个。

草莓饭团

食材：米饭100g，黑芝麻少许，苋菜50g，黄瓜皮、食盐适量。

草莓饭团的做法

1.准备好食材。

2．苋菜用淡盐水。

3．苋菜用少许水上锅焯软。

4．苋菜捞出稍凉后挤出汁液。

5．取适量苋菜汁拌入米饭。

6．用保鲜膜把米饭团出一个草莓形状。

7．把黄瓜皮剪成草莓的绿蒂。

8．最后粘上黑芝麻。

9．重负以上步骤多做几个。

特别提示：黄瓜皮削掉的比较窄，所以要剪好后拼起来。

健康饮食网小提示

草莓和牛奶能一起吃:同食清凉解渴、增加营养、养心安神

草莓和冰糖能一起吃:草莓具有清热解毒、生津止渴等功效。草莓若与同样有解毒功效的冰糖搭配食用，则对夏暑热、口渴烦躁有一定疗效。