无敌黄金锤的做法

介个无敌黄金锤估计可以瞬间秒杀无数"小馋猫”滴。

无敌黄金锤

材料:鸡翅根、酷克烤肉料、水、面粉、鸡蛋、面包糠、花生油;

无敌黄金锤的做法

无敌黄金锤的做法

1、鸡翅根洗净控干水份,平放在案板上。

2、用刀在鸡翅根细头处切一圈将筋膜切断。

3、顺着骨头把鸡肉用刀推至翅根顶部。

4、露出骨头,将肉整成圆圆的肉锤形。

无敌黄金锤的做法

5、取一容器将烤肉料加水调成糊状;

6、再将一个个的肉锤逐个放入腌料中均匀沾满酱汁;

7、盖上盖放入冰箱冷藏腌一个晚上入味;

8、准备一个小碗两个碟子分别放:面粉、鸡蛋液和面包糠;

无敌黄金锤的做法

9、将腌制好的肉锤先蘸一层面粉,再蘸一层蛋液,最后再裹一层面包糠;

10、依次做好所有的肉锤;

11、小锅中加油,待油温5成热时,将肉锤放入用小火炸制。

12、约2-3分钟后再开大火炸一下。

无敌黄金锤的做法

13、炸好的肉锤放在厨房用吸油纸上将多余的油吸去,上桌前用锡纸在翅根的骨头上包一圈即可。

特别提示

1、炸食物时用小而深的锅会比较省油。

2、炸翅根的时候火候不要大,先用小火低温炸熟,最后再用大火将油逼出来,颜色漂亮也不油腻。

3、另外用花生油炸出来非常香的,成品沾点千岛酱、蕃茄酱什么的来吃很棒,当然直接拿起来啃也是很爽滴。

用心于早餐,唤醒身体

早餐对加速新陈代谢和减肥起着非常重要的作用。有关研究表明,吃早餐的人比不吃早餐的人更容易减肥成功。一夜的睡眠,身体的新陈代谢虽然一直不停,但速度却很慢,只有通过再次进...[更多]