绿豆红枣汤的做法

菜系及功效：补血食谱

绿豆红枣汤原料：绿豆、红枣各50克，红糖适量。

绿豆红枣汤的做法

①绿豆、红枣加水适量，煮到绿豆"开花”，红枣胀圆，加红糖适量。

②吃枣时去核连皮吃下。

③每日1次，连服15日为1个疗程。

功效：本汤适用于缺铁性贫血、血小板减少性紫癫。

健康饮食网小提示

黑木耳和红枣能一起吃:黑木耳和红枣都有补气养血功效，若两种食物搭配食用，一有滋阴活血、补气养血的功效。适用于贫血、眩晕症、肺结核、月经不调、更年期综合征。

红枣和牛奶能一起吃:红枣和牛奶做成粥有补虚、止渴、润大肠、养心脏、解热毒的功效