木耳大枣饮的做法

菜系剂功效:补血食谱

木耳大枣饮原料:银耳3～6克，冰糖25克，大枣10个。

木耳大枣饮的做法:

将白木耳用清水泡发12小时，放碗中加冰糖、大枣，隔水炖1小时。

功效:养血润燥通便。

保健应用:早晨空腹服，每天1次，连服数天。适用于血虚肠燥引起的便秘者。

健康饮食网小提示

蒜苔和木耳能一起吃:两者同食有益养胃润肺，凉血止血，降脂减肥等功效

卷心菜和木耳或虾米能一起吃:补肾壮骨、填精健脑、脾胃通络、强壮身体、防病抗病