当归黄精牛肉汤的做法

当归黄精牛肉汤

用料：牛肉250克，当归12克，黄精30克，陈皮3克。

当归黄精牛肉汤的做法

(1)选鲜嫩牛肉，洗净，切块：当I闩、黄精、陈皮洗净。

(2)把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲约2～3小时，调味供用。

功效

补血抗疲劳，强壮身体。

健康饮食网小提示

桂圆和当归能一起吃:桂圆具有补益心脾、养血宁神等功效。鸡与当归亦是强身健体的食物，若三者搭配食用，能为人体提供比较丰富的营养成分，对产后体虚乏力的有一定的疗效。