紫河车苡仁粳米饭的做法

紫河车苡仁粳米饭

原料：紫河车粉15克，苡仁30克，粳米250克。

紫河车苡仁粳米饭的做法

1.苡仁除去杂质，淘洗净，浸透；粳米洗净。

2．将紫河车粉、苡仁、粳米同放电饭煲内，加适量清水，如常规煲饭，煲熟即成。

功效：补气养血，益精，健脾补肺，清热利湿。适于高血压患者食用。

用法：早、晚餐食用。

特别提示：阴虚火旺者慎食。

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