参芪猪腰的做法

参芪猪腰

用料：党参、黄芪、芡实各20克，猪腰2只，生姜10克，葱10克，料酒5克，精盐3克，味精0.2克，猪胴骨汤500毫升。

参芪猪腰的做法

(1)猪腰一剖两片，割去臊腺筋膜，洗净切片；党参、黄芪、芡实分别洗净，一起装入纱布袋中，扎紧袋口；生姜洗净拍裂；葱洗净打成结。

(2)将猪腰片和药纱袋放入砂锅中，注入猪胴骨汤，加入姜块、葱结、料酒和精盐，先用大火烧开，撇去浮沫，转用小火炖至猪腰酥烂，拣出药纱袋、姜块和葱结，下味精，调好昧

功效：健脾养肾。

健康饮食网小提示

竹笋和猪腰能一起吃:具滋补肾脏和利尿的功效

猪腰和木耳能一起吃:对久病体弱、肾虚腰背痛有很好的辅助治疗作用

用心于早餐，唤醒身体

早餐对加速新陈代谢和减肥起着非常重要的作用。有关研究表明，吃早餐的人比不吃早餐的人更容易减肥成功。一夜的睡眠，身体的新陈代谢虽然一直不停，但速度却很慢，只有通过再次进...[更多]