参芪肉豆汤的做法

菜系及功效:贫血食谱 缺铁性贫血食谱

参芪肉豆

组成:人参20克,黄芪30克,山药12克,白术15克,扁豆15克,山萸肉15克,熟地黄10克,当归10克,白芍10克,茯苓10克。

功用:健脾生血,益气补肾。

适应证:缺铁性贫血,尤其是小儿缺铁性贫血症属脾肾不足者,症见面色萎黄,口唇、爪甲无华,纳呆不思饮食,神疲,舌质淡红,苔薄,脉细。

注意事项:阴虚火旺,症见口舌生疮,舌质红绛,苔黄,脉数者,用本方宜慎。

方源:徐迪兰.小儿缺铁性贫血的中医治疗

用心于早餐,唤醒身体

早餐对加速新陈代谢和减肥起着非常重要的作用。有关研究表明,吃早餐的人比不吃早餐的人更容易减肥成功。一夜的睡眠,身体的新陈代谢虽然一直不停,但速度却很慢,只有通过再次进...[更多]