鲜人参燕窝粥

鲜人参燕窝粥

原料：鲜人参15克，燕窝15克，粳米100克。

鲜人参燕窝粥的做法

燕窝用温开水浸6小时后，鲜人参切片与洗净的粳米加水熬煮成粥，最后加入燕窝同服。

功效：补中益气、补肺养颜。对肺气虚、神疲乏力、失眠健忘、颜面无华治疗效果最好。

健康饮食网小提示

桂圆和人参能一起吃:两者做成饮品饮用，可使身体保暖、增强体力

鹿肉和人参能一起吃:鹿肉与人参、枸杞搭配食用，有填精补肾、大补元阳之效。适用于体虚弱、面色萎黄、四肢阙冷、腰膝酸痛、阳痿早泄等症。