菜系及功能:补肾食谱
黑豆枸杞鲤鱼汤原料:黑豆80克，枸杞子40克，生姜1片，红枣8个，鲤鱼1条。
做法:
1)黑豆放人锅内(不加油)，炒至豆衣裂开，取出，用水洗净，沥干水；将鲤鱼去内脏，保留鱼鳞，放勺内，加花生油，上火，将鱼煎呈金黄色。
2)枸杞子用温水浸透，再用水洗净；生姜和红枣用水洗净，刮去姜皮，切片；红枣去核。
3)锅内加入清水，先用猛火煮开，然后放人以上用料，待水再开时，改用中火煮3小时即成。
功效:有补肾壮阳、补血养肝、强壮身体作用。
健康饮食网小提示
虾和枸杞能一起吃:有补肾壮阳之效，而且对阳痿、遗精、早泄、尿频等症也有一定疗效。
葡萄和枸杞能一起吃:两者搭配食用是补血良品
