龟板鳖甲粉的做法

龟板鳖甲粉

原料：龟板150克，鳖甲板150克。

龟板鳖甲粉的做法

将龟、鳖杀死后，取龟板、鳖甲板(肉可另用)，洗净，晒干或风干，烤炒后用醋淬，共研成细末，瓶装，贮存备用。每日2次，每次3克，温开水送服。

功效：对肾阴虚型骨质疏松症尤为适宜。

用心于早餐，唤醒身体

早餐对加速新陈代谢和减肥起着非常重要的作用。有关研究表明，吃早餐的人比不吃早餐的人更容易减肥成功。一夜的睡眠，身体的新陈代谢虽然一直不停，但速度却很慢，只有通过再次进...[更多]