葱拷鳊鱼
原料:鳊鱼1条,老抽,花雕,红糖,洋葱半个,姜片4片
葱拷鳊鱼的做法
1、鳊鱼洗净,吹干表面,切成5-6块,放入油锅,煎成金黄色。
2、洋葱切片,与姜片一起下热油锅煸炒出香味。
3、将鱼块平铺在洋葱上,倒入适量的老抽、花雕和红糖,再加以小碗水,大火煮滚,转小火,盖上锅盖煨20分钟。
4、起锅,大火收干其余的汁水。装盘时,先将鱼块平铺在盘子里,最后淋上汤汁和洋葱,撒几根小葱段做装饰。
用心于早餐,唤醒身体
早餐对加速新陈代谢和减肥起着非常重要的作用。有关研究表明,吃早餐的人比不吃早餐的人更容易减肥成功。一夜的睡眠,身体的新陈代谢虽然一直不停,但速度却很慢,只有通过再次进...[更多]