下面9种食物让你越吃牙越白。
芹菜
帮你的牙齿进行大扫除，让你减少蛀牙的机会。
乳酪
乳酪是钙的良好来源之一，可以减少蛀牙，使牙齿更为坚固。
绿茶
绿茶含有大量的氟，具有抗酸防蛀牙的效果。
洋葱
能杀死多种细菌，其中包括造成蛀牙的变形链球菌。
香菇
含有的香菇多糖体能抑制口腔细菌产生菌斑。
无糖口香糖
咀嚼能增加唾液分泌，中和口腔酸性，进一步防止蛀牙。
薄荷
缓解牙龈发炎、肿胀的不适感。
天然矿泉水
它是氟的天然来源，可以增加牙齿的釉质，巩固牙齿。
蜂蜜
蜂蜜含有酶，可以抑制损伤牙齿、引起龋齿的细菌活动。
