花椒油苤兰丝的做法
花椒油苤兰丝
原料:苤兰150克,花椒10粒,精盐半汤匙,白糖1汤匙,花生油2汤匙,味精少许。
做法
1、将苤兰清洗干净,去皮,冲洗干净,先切成薄片。
3、再切成细丝,放盘内,撒上精盐拌匀,腌半小时。
4、取炒锅置火上烧热,加入花生油(其他植物油也可)。
5、待油热后,投入花椒粒,炸至花椒焦糊并有香味时离火,将花椒粒铲去,晾凉。
6、苤兰丝内如有盐水,须将盐水滤去,加入白糖、味精。
7、然后将花椒油浇入,拌匀即可食用。
特点:苤兰丝清淡爽口,味鲜。
早餐对加速新陈代谢和减肥起着非常重要的作用。有关研究表明,吃早餐的人比不吃早餐的人更容易减肥成功。一夜的睡眠,身体的新陈代谢虽然一直不停,但速度却很慢,只有通过再次进...[更多]