核桃杏仁露的做法

晨尖草头的莹亮露珠，

是美好一天的开始。

九月季，开学季，女儿清晨出门上学，

带上一瓶自制的营养露，补充点能量吧。

核桃杏仁露---开学季，补充能量的营养露

食材：生核桃仁、扁桃仁（巴旦木）、冰糖；

核桃杏仁露的做法

1、生核桃仁、扁桃仁若干，清洗一道，切成小粒；

2、与冰糖一起，放入豆浆机，加适量水，"五谷豆浆”键，稍等片刻即可。

扁桃仁就是以前说的大杏仁，和中药里的药引子：南杏、北杏完全不同，

现在可能是为了区分，叫做扁桃仁或巴旦木。

盐焗扁桃仁相当地好吃，就是太贵！！

健康饮食网小提示

红枣和核桃能一起吃:两者同食有补血、益智、抗衰老的功效

核桃和芝麻能一起吃:改善皮肤弹性，保持皮肤细腻。