莲子淮山猪蹄汤

莲子淮山猪蹄汤

原料：猪蹄450克，莲子(去心)30克，淮山药30克，章鱼60克，蜜枣5个，生姜4片。

莲子淮山猪蹄汤的做法

1．猪蹄洗净，放入沸水中煮5分钟，放在冷水中浸一下，章鱼洗净、浸发。

2．淮山药、莲子肉、生姜洗净，与蜜枣、猪蹄、章鱼一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲3小时，加盐调味供用。

功效：健脾开胃。

那些人不能吃猪蹄 食用

猪蹄营养丰富，味道鲜美。它们含有丰富的大分子胶原蛋白，这是一种让人看起来年轻美丽的蛋白质。但是猪蹄有些不能吃不宜食用猪蹄的人群(1)猪蹄...[更多]

煲汤网小提示

黄瓜和莲子能一起吃吗: 黄瓜与莲子都是营养比较丰富的食物，两者一同食用，适宜于糖尿病、冠心病、高血压、高血脂等病症，同时也适宜于肥胖、便秘者。

莲子和木瓜能一起吃吗: 两者搭配很适合高血压、冠心病患者食用，对产后虚弱、失眠、多梦也有一定的疗效