酸奶燕麦片的功效与作用 酸奶燕麦片的功效与作用及食用方法
功效与作用
促进消化、稳定肠道、预防骨质疏松
1、促进消化：酸奶燕麦片中含有丰富的乳酸菌和丰富的益生菌，有助于能开胃消食，促进肠胃蠕动，改善便秘的现象。
2、稳定肠道：酸奶燕麦片含有的乳酸菌和益生菌有助于稳定肠道内的菌群，从而维持肠道菌群平衡，可以提高人类肠胃消化功能。
3、预防骨质疏松：酸奶燕麦片含有非常丰富的钙离子、铁离子、蛋白质和氨基酸，对于骨质疏松有预防功效。
注意事项
适宜人群
一般人群均适宜
禁忌人群
无特殊禁忌人群
不宜同食
无特殊同食禁忌
食用方法
酸奶燕麦片
将燕麦片放到不绣钢碗中，倒入酸奶，搅拌后即可食用。