栗子玉米粥
栗子玉米粥
原料：栗子仁100克，玉米楂100克。
栗子玉米粥的做法
1．将玉米楂洗净，栗子洗净去皮切小丁。
2．将玉米楂、栗子一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮成粥即可。
功效：益气健脾，养胃。
栗子具有很高的营养,果实中含糖及淀粉62%~70%,含蛋白质57%~10 7%,含脂肪2%~7 4%;此外,还含有胡萝卜素(维生素A原)、维生素B1、烟酸、维生素C等...[更多]
煲汤网小提示
鸡肉和牛蒡、栗子能一起吃吗: 补脾造血，更有利于吸收鸡肉的营养成分，造血机能也会随之增强
牛肉和栗子能一起吃吗: 牛肉甘温，安中益气，补脾胃，壮腰脚；栗子甘温，益气厚肠胃，补肾气。从食物药性看，二者并无矛盾；从营养成分看，栗子除含蛋白质、糖、淀粉、脂肪外，还富含维生素c，每100克中高达40毫克。此外，富含胡萝卜素、B