嗓子干的原因 经常吸烟会引起这个症状
嗓子干是很多人都会遇到的一个问题，人体在出现了嗓子干之后，会发现非常不适，那么应该怎么做才能够改善呢?人体会有嗓子干的情况，都是有原因的，所以大家要特别的注意一下，人们可以通过饮食改善嗓子干的症状，吃什么好呢?下面会有详细的介绍。
感冒
现在很多朋友的身体素质比较差，所以非常容易遭受流感病毒的侵袭，这样就会使自身出现感冒发烧的问题，如果说身体有感冒的情况，那么不可避免的会导致，有咽喉发炎的问题。喉咙有了炎症之后可能会增加自身出现咽喉干燥的症状。
摄入水分过少
要知道人体每天摄入的盐水量应该控制在六到八左右，有很多人在平时都没有养成经常喝水的好习惯，长时间的饮水不足，很有可能会增加自身出现喉咙干燥问题。所以大家在平时应该要多喝一些热水，适当的喝热水可以提高自身新陈代谢的速度。
咽喉炎问题
人体会有嗓子干的这个字，主要是因为咽喉炎的问题导致的。对于得了咽喉炎并且有嗓子干的症状，这个时候大家可以适当的服用一些阿莫西林等消炎药物，这些药物能够起到不错的消炎杀菌的效果，还能够帮助人体控制病情不再恶化。
长期抽烟
很多男性朋友长期抽烟也可能会使自身的咽部受到刺激使自身出现喉咙干燥的问题。所以男性朋友在日常一定要养成一个戒除烟酒的好习惯，长期抽烟不仅可能会增加自身出现咽喉干燥的问题，烟中的尼古丁对于自身的肺部也会产生很大的伤害。
1、香蕉百合银耳汤
百合与银耳含丰富的矿物质元素，具有滋阴、温补、润肺的作用，香蕉含钾丰富，而且很利于消化、吸收。香蕉百合银耳汤调肺养生，清热去火，可以缓解冬季嗓子干的症状。
取干银耳15克、鲜百合120克、香蕉2根、枸杞5克、冰糖80克、水3杯。干银耳泡水2小时，加水3杯入文火炖半小时取出备用;香蕉去皮，切成小片;将煮好的银耳、鲜百合、香蕉片、枸杞、冰糖放入炖盅中，炖半小时即可。
2、蜂蜜加醋
蜂蜜有很强的杀菌功效，日本人经常把醋和蜂蜜混合在一起，用来预防和治疗嗓子疼。
方法很简单，取两大勺蜂蜜，大约20～50毫升的醋(好是苹果醋等纯酿造醋)，先将醋倒入杯中，然后加入蜂蜜，充分搅拌，后加入150毫升冰镇过的水，搅拌均匀后，每天喝一杯就可以了。
3、荸荠梨汤荸荠能止渴解毒、温中益气，与梨同用可防止梨的寒性伤胃。其实将荸荠打碎取汁液后直接服用，同样可以治疗急慢性咽喉不适。
取荸荠10个，洗净去皮，梨2个，去皮去核切块，加水适量，煮开后可加冰糖少许，一次或分次饮用。
4、菊花雪梨水
菊花做茶饮可以清热解毒，清肝明目，而雪梨可以滋阴润肺，提升菊花的清热解毒功效，多吃雪梨可以改善呼吸系统和肺功能。如果饮食比较油腻，消化不是很好，还不妨加点山楂，可以帮助消化。
雪梨1个，杭白菊2克，枸杞子5克，冰糖、水适量。用温水将杭白菊与枸杞子泡开，5分钟左右即可，雪梨去皮去核后切成块状备用;小锅中放半锅水，下入雪梨块，并加入适量冰糖大火煮沸，一边煮一边搅拌，水沸后放入浸泡好的枸杞子继续炖煮;煮约1分钟后下入杭白菊，并转小火继续炖煮，煮2分钟后即可关火食用。
1、金桔。大家在出现感冒，咳嗽痰多，嗓子干等症状的时候可以适量吃一些金桔，这样可以缓解症状。如果大家不喜欢吃金桔的话，可以做成金桔蜜饯来吃。
2、金银花。金银花泡水喝可以起到清热解毒，治疗感冒的作用。金银花还可以保护嗓子，如果由于感冒而出现了嗓子干的症状可以喝一些金银花水，这样可以杀灭病菌，从而缓解大家嗓子干，嗓子疼痛的症状。
3、梨。梨是一种保护嗓子的佳品，具有润肺和生津止渴的功效。如果感冒嗓子干的话，可以把梨放到锅中加入适量的水，然后熬成汤食用，可以在汤里边加一些川贝，这样就可以起到更好的润嗓作用，还有化痰止咳的作用。
4、罗汉果。许多从事播音，教师行业的人都会经常喝罗汉果泡的水。罗汉果泡水具有润喉，止咳，清肺，化痰等神奇的功效，患有慢性咽炎人人尤其适合用这个方法。
5、枇杷。出现了久咳不愈，嗓子干疼痛，痰多等症状的话都可以吃一些枇杷，枇杷对于以上症状有很好的治疗作用。患者可以将蜂蜜和枇杷一起食用，润嗓的效果更佳。
结语：刚刚已经为大家介绍了嗓子干的原因，我们现在应该知道怎么做可以改善嗓子干的症状了，人们在平时要护理好自己的喉咙，预防感冒和咽炎的出现。生活中应该要多喝一点水，多吃一点水果和蔬菜，一旦出现了嗓子干要尽早的改善。