猪蹄粥
猪蹄含有丰富的胶原蛋白,脂肪含量低于脂肪肉。定期饮食可增强皮肤弹性和韧性,防止皮肤皱褶,延缓衰老,促进儿童的发育。
猪蹄粥不仅有催乳补血的作用,而且对女性产后气血不足也有非常有效的作用。
猪蹄粥
原料:大米50g,猪蹄1只,花椒、桂皮、茴香、葱、姜、食用油、盐各适量。
猪蹄粥的做法
1、猪蹄洗净,拔毛,斩件,稍煮去沫。
2、姜洗净,切片。
3、葱洗净,切花。
4、花椒、桂皮、茴香分别洗净。
5、大米洗净,浸泡30分钟。
6、锅中倒入足量清水,加适量食用油。
7、然后加入猪脚、姜片、胡椒、肉桂、茴香煮熟。
8、加入大米煮粥。
9、用盐调味,最后葱花
营养功效:出血、失血性休克也有一定的辅助作用。
猪蹄营养丰富,味道鲜美。它们含有丰富的大分子胶原蛋白,这是一种让人看起来年轻美丽的蛋白质。但是猪蹄有些不能吃不宜食用猪蹄的人群(1)猪蹄...[更多]
煲汤网小提示
大巢菜和猪蹄能一起吃吗: 适合于治疗身体虚弱、梦遗、月经不调、腰膝酸软等病症
胭脂菜和猪蹄或母鸡能一起吃吗: 可为人体提供很丰富的营养成分,具有清热解毒、滑肠、补髓填精的功效