桃子的功效 通过6个方面带你走入桃子的世界
大家经常看到的桃子都是粉红色的，外表红润美观，吃起来也是肉质多汁甜美，所以也一直有着“天下第一果”的美誉，那么大家知道桃子的功效有什么吗?桃子的吃法有很多，除了直接吃，还能够做成甜品，一些人不适合吃 桃子它的禁忌有什么呢?
桃子的功效
1、减肥瘦身
想要减肥的人，在平时需要适当的吃桃子，桃子本身的热量非常低，可以当做减肥时期的一种食物，效果也非常不错。在桃子里面含有丰富的果胶与适中的纤维，这样不但能够有效的能增加饱腹感，它还可以促进肠胃蠕动，加速新陈代谢。
2、美容养颜
爱美的人应该要经常吃桃桃子，桃子里面含有丰富的天然收敛成分，这种物质不但能够有效的增加肌肤的弹性，还可以很好的预防皱纹的产生;并且在桃子里面也含有丰富的果胶，有助于人体排便排毒，并且桃子还可以预防因毒素累积而长斑。
3、解酒
大家应该知道，水果有非常好的解酒效果，所以大家在醉酒之后，应该要适当的吃水果来醒酒酒醉后适当食用水果可以醒酒，桃子是一种很好的解酒水果。主要是因为在桃子里面含有烟丰富碱酸，能促进血液循环，能够起到解酒并改善宿醉的效果。
4、预防便秘
桃子富含胶质物，这类物质到大肠中能吸收大量的水分，能达到预防便秘的效果。但因上火而便秘者，大量食用桃子后不但不会缓解，反而会“火上浇油”。
5、补铁
桃子的含铁量很高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物，可有效补铁。
6、提高消化功能
水蜜桃中不得含有植物纤维素，还含有一定数量的果酸，这种物质可以促进人体胃酸分泌，也能加快胃肠蠕动，能提高人体消化功能，预防缓解人类的消化不良。水蜜桃味道略酸它还有很好的开胃作用，平时人们出现食欲不振时也可以多吃一些水蜜桃，食用以后能让人们有种胃口大开的感觉。
桃子的吃法
水蜜桃茶
材料：红茶茶包1包，水蜜桃3个，柠檬半个，蜂蜜1大匙。
做法1、先将水蜜桃切片。
2、将水蜜桃放入锅中，加入开水煮沸。
3、加入新鲜压榨的柠檬汁及蜂蜜。
4、加入红茶1包并充分搅拌均匀，直至茶包不再渗出茶色时熄火即成。
水蜜桃酸奶
材料：水蜜桃1只，原味优酸乳250ml，白砂糖20g，冰块10g。
做法
1、水蜜桃洗净去皮，切成小块，放入搅拌机内。
2、接着注入250ml优酸乳、20g砂糖、10g冰块，中速搅打10秒钟即可。
水蜜桃冰茶
材料：磙开水1杯，茶袋1个，苏打水(柑橘口味)80克，加州水蜜桃(切片)
做法
1、制作加州水蜜桃冰块：将水蜜桃切片捣成泥状，加入一茶匙柠檬汁搅匀，再倒入制冰盒冰冻成冰块。
2、取一杯磙水，放入茶袋，冲出茶水。
3、取出茶袋将茶水放凉后冷藏，饮用时加入苏打水及水蜜桃冰块即可饮用。
1、未成熟的桃子不能吃，否则会腹胀或生疖痈。
2、即使是成熟的桃子，也不能吃得太多，太多会令人生热上火。
3、烂桃切不可食用。
4、桃子忌与甲鱼同食。
5、不要给婴幼儿喂食桃子。因为桃子中含有大量的大分子物质，婴幼儿肠胃透析能力差，无法消化这些物质，很容易造成过敏反应。
结语：上文已经为大家介绍了桃子的功效，我们现在对桃子应该有了一些了解，喜欢吃桃子的朋友在平时可以适当的吃一点，它能够为身体补充需要的营养物质，对于预防多种疾病还有不错的功效，人们在吃桃子的时候要知道它的禁忌。