红豆红枣汤
红豆红枣汤
材料:红茶水200毫升,红豆40克,红枣7克
调料:冰糖20克
红豆红枣汤的做法
1、锅中加入约700毫升清水。
2、把洗净的红枣倒入锅中
3、在锅中倒入洗净的红豆,搅拌均匀
4、盖上锅盖将水烧开,用小火煮约30分钟,使锅中材料熟烂。
5、揭盖,将红茶倒入锅中,煮至沸腾。
6、把冰糖倒入锅中,轻搅片刻。
7、煮至冰糖完全溶化。
8、将煮好的甜汤盛出即可。
特别提示
红豆放在温水中搓洗,可去除红豆表面的泥沙。
红枣能健脾和胃,益气补血:红豆能健胃生津、祛湿益气:红茶能助胃肠消化、促进食欲,利尿消肿,三者搭配在一起煮食,具有健胃、补血、助消化的功效。
中老年人常食大枣可治疗身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良、劳伤咳嗽、贫血消瘦、养肝防癌。红枣是一种营养佳品,有百果之王之美誉, ...[更多]
煲汤网小提示
南瓜和红豆能一起吃吗: 南瓜是低热量食品,有健肤润肤、防止皮肤粗糙、减肥的作用。红豆有利尿、消肿、减肥的作用。南瓜与红豆搭配,有健美、润肤作用,还对于感冒、胃痛、咽喉痛、百日咳及癌症有一定疗效。
鸡肉和红豆能一起吃吗: 红豆含有蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素等。有补肾滋阴、补血、明目的功效,还有活血、利尿、祛风解毒作用。鸡肉营养丰富,有温中益气,填精补’肾等作用。两者搭配食用,其营养更佳。