百香果的功效 常吃它的人皮肤不会太差
水果一种是人们喜欢的食物，平时经常提到的都是苹果橙子之类的水果。那么对于百香果过大家了解多少呢?知道它有什么功效吗？百香果自身的营养价值非常高，它的吃法也非常多。不过因为它比较酸，所以有一些人不能吃，百香果的禁忌大家也需要了解一下。
1、改善胃口
平时常吃一点百香果，能够起到很好的开胃效果，现在的人因为平时经常有饮食无度的情况，所以人们的胃口会下降。百香果吃起来酸甜可口，它当中含有的果酸物质比较多，常吃能够有效的促进胃酸分泌，还可以提高消化，能起到改善胃口的作用。
2、提高抵抗力
很多人应该不知道，吃百香果对抵抗力提高有帮助。百香果会有这样的功效，主要是因为它当中含有人体需要的多种营养物质，它当中含有的维生素量比较丰富，如果说人体能够摄入足够的维生素，就能够帮助提高身体的免疫功能。
如果人体的抵抗力增强，那么大家会发现自己的身体对抗外来病毒的效果增加了，病毒难入侵到我们的身体，这样就可以达到预防疾病的作用。所以说对于想要提高高抵抗力的人来说，可以适当进食百香果，大家可以将百香果泡水喝。
3、美容养颜
平时适当进食百香果，对人体有一定的好处，百香果中含有人体需要的各种营养物质，适当进食百香果还能够促进毒素的排泄，对美容养颜有功效。
百香果中含有多糖物质、维生素以及矿物质摄入之后对皮肤有滋养作用，而且里面的果胶物质还能够加速体内垃圾毒素的排泄，可以防止毒素堆积导致皮肤健康受损。
因此，在改善皮肤问题时可以适当进食百香果，获取里面的多种营养物质。
4、促进肠道蠕动
百香果作为常见的水果，里面含有果胶物质，还有膳食纤维，适当进食能够促进肠道蠕动，加速毒素排泄，对维持肠道功能有帮助。因此，想要促进肠道健康，可以适当进食百香果。
1、直接吃：用刀子切开它，刮下肉和籽，放入白糖或蜂蜜拌匀，然后直接吃下。
2、打开果子，刮下果肉和籽、冰块、适量蜂蜜，适量水一起放入榨汁机。
3、刮下果肉和籽，和冰块，适量蜂蜜一起放入榨汁机,榨出来后淋在冰激淋上面和冰激淋一起享用。如果嫌太麻烦，滋趣冰淇淋就可以买到哦!
4、泡茶：将果子一分为二放入杯子，再放入冰糖，用沸水泡6分钟。
5、高汤提味：将整个果子洗净后放入高汤，可以将汤的鲜味提出，令高汤口感更佳。
6、直接鲜食：取成熟的百香果洗净切开，直接食其果汁;也可放些糖，用汤匙搅拌后食用。种子香脆可食,营养丰富似葵瓜子。
7、制作果汁：取一个百香果,切开挖取中间果汁(含种子),放入杯中,加200ml水,加适量白糖浆调整甜度,搅拌即可得一杯色、香、味、营养俱佳的果汁。
8、果壳除了用于提取果胶、医药成份和加工饲料外，也可用于泡酒或泡茶，以及烹饪菜肴。
第一、有胃痛、腹泻、腹痛、胃溃疡等疾病的人，不要吃百香果，不然百香果里面的果酸可刺激肠胃，分泌消化液，从而加重病情。
第二、有牙周炎、牙痛、蛀牙等牙病的人，好等病情好了再吃，不然百香果里面的有机酸可对患处造成刺激，加重严重。
第三、百香果虽然好，但是不能一次吃太多，不然很容易上火。
第四、有糖尿病的患者，也是不建议吃百香果的，因为百香果当中也含有一定的糖，可加重病情。
结语：百香果是一种味道非常好的水果，现在人们都喜欢将它做成果汁，经常吃百香果能够为身体补充维生素，这样就是间接的提高人体的抵抗力，百香果的吃法有很多，大家可以将它做成自己喜欢的食物，吃百香果的时候也要知道它的禁忌。