石榴的功效 吃这种水果竟然能抗菌
石榴可以说是一种很常见的水果，多数的人都非常的喜欢，石榴本身具有很多的功效，它到了我们的身体中可以对抗细菌，还可以为身体补充营养。石榴的吃法有很多，每一种都非常的美味，我们知道吃石榴的禁忌是什么吗?下面会有详细的介绍。
石榴有助于抗菌
吃石榴能够抗菌，是不是没有想到呢？因为石榴中含有一些抗菌的成分，对于我们生活中常见的葡萄球菌等具有很好的效果。如果在平时我们没有做好抗菌的工作，那么就很容易感染上一些疾病，所以常吃一些石榴是很好的。
石榴有助于补充营养
石榴不仅味道很好，而且还具有补充营养的效果哦！石榴中除了水分和一些常见的矿物质之外，还含有很多的维生素C和铁，对于改善免疫力低下以及补血有很好的效果。如果平时属于体质比较差的人，那么常吃一些石榴吧！
石榴有助于预防心血管疾病
石榴中含有不少的抗氧化物质，比如说维生素C以及花青素，这些成分对于改善人的心血管功能有很好的效果。它们能维持心血管的年轻状态，避免血管老化，建议老人应该要养成常吃石榴的好习惯。
石榴有助于缓解腹泻痢疾
红石榴含有生物碱，熊果酸等物质，有明显的收敛抑菌的作用，能辅助治疗痢疾、泄泻、便血及遗精、脱肛等病症。
石榴能帮助预防胎儿脑损伤
石榴在中国传统文化中有多子多福的含义，很多老人都喜欢给家里的孕妇买石榴吃，寓意良好，那么孕妇吃石榴好吗?孕妇吃石榴是很好的，研究证明，孕妇在怀孕早期多喝石榴汁能降低胎儿大脑发育受到损伤的几率，还能有效的改善孕早期妇女食欲不振的症状，帮助加强吸收营养。同时还能帮助保护神经系统，稳定孕妇情绪，缓解孕期抑郁等问题，但是好食物也不能不注意禁忌，有便秘，容易上火，糖尿病，胃炎，支气管炎的症状的孕妇，好不要吃石榴，因为石榴性温，糖多，容易加重病情。
石榴的吃法
1、生吃石榴
如果直接吃石榴，需要巧妙的将石榴剥出来，否则一颗颗的吃会比较费力。可以绕着石榴的花蒂(就是突起的像朵花的部分)划一个正方形的口子，把皮划透即可，然后从正方形的四个接口处用小刀向下划到底，把中间的正方形部分掰开，再按照后来划的印子一掰，这样石榴籽不会弄破，石榴的汁液也不会流的到处都是。然后将所有的石榴装到盘子里，来食用。
2、鲜榨石榴汁
将石榴剥开，取出果粒，将石榴果粒到如榨汁机中，倒入一定量的蜂蜜和凉开水，搅拌成汁即可。
喝之前需要过滤。
食材：石榴1个;苹果1个;柠檬1/3个;蜂蜜适量;凉开水200毫升;
1、石榴洗净，取出果粒。
2、苹果洗净，去皮切成小丁。
3、把石榴果粒和苹果倒入料理机内。
4、挤入柠檬汁。
5、加入200毫升凉开水。
6、调入少许蜂蜜。
7、搅拌成汁即可。
1、糖尿病患者
石榴含糖量较高，糖尿病患者要慎食;
2、便秘患者
石榴有收敛、涩肠、止血的作用，大便秘结者不宜食用;
3、蛀牙的人
石榴味甘酸，吃多了会让牙齿发黑，所以吃完要及时漱口。蛀牙的人如果过多食用石榴，会加重蛀牙疼痛。
4、吃石榴不能过量
石榴性温，吃多了会引起上火，不能过量食用。
5、儿童
石榴吃多了会上火，所以儿童好少吃石榴，以免引起发热痰鸣，进而加重咳嗽、支气管炎等。
结语：石榴的功效已经为大家介绍了，你都记住了吗？石榴的味道非常好，但是吃的时候比较麻烦，所以有一些人不爱吃，其实只要多吃几次，就能掌握正确的方法了。今天的内容就是这些了，你都学会了吗？